Baş ağrısı, çoğu insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Genellikle hafif veya orta şiddette olmasına rağmen, baş ağrıları günlük yaşamı etkileyebilir ve bazen iş ve sosyal aktivitelerin yerine getirilmesini zorlaştırabilir. Baş ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Stres, uyku düzensizlikleri, kas gerginliği, hormonal değişiklikler, yanlış duruş, sinüzit, migren, besin alerjileri gibi faktörler baş ağrısının ortaya çıkmasına yol açabilir. Ayrıca, bazı baş ağrısı tipleri genetik yatkınlık veya beyindeki kimyasal dengesizlikler gibi genetik veya biyokimyasal faktörlerden kaynaklanabilir.
Geçmeyen baş ağrılarına 40 saniyede doğal çözüm
Çin tıbbına göre, boynunuzdaki nokta yani enseniz ‘Feng Fu’ veya ‘rüzgar barınağı’ olarak adlandırılır. Feng Fu, birçok sağlık sorununun tedavisi ile ilişkilidir ve bu nedenle her türden terapist arasında popülerdir. Burada, Feng Fu üzerinde Çin terapisi yapmak için bir buz küpünü nasıl kullanabileceğinizi açıklıyoruz.
Bu terapi nasıl yapılır?
Bu terapi için ihtiyacınız olan tek şey bir buz küpü. Bunu yapmak için yüzüstü yatın ve 20 dakika boyunca Feng Fu noktasına bir buz küpü koyun. Buz küpünü yerinde tutmak için bir eşarp yada fular kullanabilirsiniz. Bu yere düzenli olarak bir buz küpü koyarsanız, vücudunuz kendini yenilenmiş hissedecek, hastalıkları önleyecek ve daha sağlıklı ve enerjik olacaksınız. Daha iyi sonuçlar için bunu günde iki kez, bir kez sabah, aç karnına ve bir kez de yatmadan önce yapın. Şimdi bu terapiyi yapmanın faydalarını sayalım.
Baş ağrısını azaltır
Neredeyse herkes ara sıra baş ağrılarıyla uğraşır. Bu Çin terapisinin ayrıca baş ağrılarını hafiflettiği ve sık sık meydana gelmesini önlemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
PMS’yi kontrol etmeye yardımcı olur
PMS semptomlarını hafifletmeyi amaçlayan birçok ilaç olmasına rağmen, hiçbir şey bu ‘buz küpü’ tedavisinden daha ucuz ve kolay olamaz. Feng Fu’nun bir kadının adet döngüsü ile doğrudan bir bağlantısı olduğu söylenir ve bu nedenle PMS’ye yardımcı olabilir.
Tiroid problemlerini azaltır
Tiroid tıbbi müdahale gerektirse de, ilaçla birlikte Feng Fu terapisini denemek, hastalıkla daha hızlı savaşmanıza ve daha çabuk iyileşmenize yardımcı olabilir.
Uykuyu iyileştirir
Çin tıbbına göre, bu Feng Fu terapisi uyku kalitesini ve miktarını iyileştirmede yardımcı olur. İyi uyuyamıyorsanız, bu yöntemi deneyin, derin bir uyku çekeceksiniz ve daha az kabus göreceksiniz.
Sindirimi iyileştirir
Şişkinlik ve hazımsızlık bu günlerde yaygın bir sorun haline geldi. Bu Çin yöntemi, karaciğer ve sindirim sistemimizdeki hücreleri aktive ederek bu sindirim sorunlarını iyileştirdiğini ve bunlarla mücadele ettiğini iddia ediyor.
Sık soğuk algınlığını ortadan kaldırır
Hava değişikliği sırasında bir veya iki kez soğuk algınlığına yakalanmak çok yaygındır. Feng Fu terapisi yapmak, soğuk algınlığına sahipken savaşmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda ona karşı bağışıklığınızı da güçlendirecektir.
Artrit ile yardımcı olur
Feng Fu terapisinin artritin neden olduğu ağrı ve sızıları giderdiği söylenir.
Selüliti azaltır
Araştırmalar, bu Çin terapisini uygulayan kişilerin vücutlarındaki selülit miktarında azalma hissettiklerini göstermiştir.
Stresi azaltır ve ruh halinizi iyileştirir
Stres, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler. Ancak vücudunuzdaki endorfinleri serbest bırakarak stresi azaltan bu Feng Fu terapisinden daha kolay bir şey olamaz. Ayrıca beyindeki ve omurgadaki nöral hücreleri aktive ederek beyne giden kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur.
